家長要多注意了!國外一份研究報告證實,兒童常喝碳酸飲料,容易出現行為問題,專家調查3千多位5歲左右的兒童後發現,經常喝汽水等碳酸飲料者,容易攻擊他人或是破壞他人物品,機率是不喝汽水等飲料兒童的2倍。
美國哈佛大學醫學院以及哥倫比亞大學聯合研究,來自20個美國大型城市共3千位5歲兒童日常喝飲料的習慣來探討的行為失序的關係。兒童喝碳酸飲料次數由母親提供,結果發現共約43%的兒童一天至少喝一罐飲料,4%喝至少4罐以上,後者相較從未喝過汽水飲料的兒童,破壞他人物品風險提高2倍,或是互毆以及攻擊他人,同時,也易出現注意力不集中及退縮等現象。
對此,研究者蘇吉莉亞表示,這些影響已不只出現在成人,也同樣發生在兒童身上,而且不只易出現攻擊性行為,還容易出現退縮症候群與注意力不集中。
稍早研究發現,常飲用碳酸飲料與攻擊性行為、沮喪與成人自殘念頭有關,對此,美國飲料協會反駁指出,研究者本身無法證實兩者的關係。
但是,研究者蘇吉莉亞指出,「我們發現只要兒童增加喝碳酸飲料罐數,攻擊行為的機率就會升高;另外,為人父母都清楚,汽水對兒童來說並不是健康的食物,因此,我們應該注意並且限制青少年及兒童接觸這些飲料。」
紐約科恩兒童醫學中心營養師米特勒則表示,「即使過去眾多研究已指出汽水的副作用,但美國人喝汽水的數量仍超過他國,要降低兒童可能出現的行為問題,最好是防止他們接觸到這些碳酸飲料。」
研究者蘇吉莉亞認為,這次的研究的確有限制,因為資訊來自其家長,也無法直接證實汽水會導致兒童出現行為問題,但如果將矛頭指向汽水本身,其中添加的糖分及咖啡因可能是元兇,因為通常一罐可口可樂含有近9匙糖,許多汽水都添加了咖啡因,這些都易影響兒童行為。
蘇吉莉亞建議,水是最適合補充水分來源的選項,而且也沒有熱量。牛奶是因為其包含蛋白質、鈣及維他命D等兒童需要營養素,不過,如果是添加糖的果汁,仍應該避免讓兒童過多飲用。
本次研究結果刊登在《The Journal of Pediatrics 》期刊。
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