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記者賴安娣／台北報導

小嫻身高163公分，目前維持48公斤，她最胖時體重飆到63公斤，膽固醇更超過240，只要便秘就會影響心情。以往體重只要到達50公斤，她就吃代謝錠、甲殼素等多種減肥藥，靠其中酵素幫助排便，可漸漸產生失眠、心悸、口乾舌燥等狀況，讓她趕緊停藥。

日前她上東森《現在才知道》，透露目前改從水果中攝取所需酵素，擺脫病態減肥方法，靠吃天然食物以及肌力訓練，她一年半瘦下15公斤，「洗澡前我會做20分鐘肌力訓練，做到流汗為止。」她指出：「剛開始做時體重會增加，但是到後面脂肪消耗超快，一定要撐過去！」

▲小嫻過往常因便秘所苦。（圖／東森）

此外，她也慣用腹部呼吸，長期下來腹部肌肉會因為體溫上升而自然緊實。現今她學會放慢腳步調養身體，心境也變得從容安定，笑說：「現在不會被便便控制心情。」回想在體重高峰時遇到另一半何守正，對方卻沒嫌棄，反倒在她低潮時陪伴，並默默鼓勵她。

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